Reklama
  • Piątek, 29 stycznia 2016 (15:05)

    3 kroki do pysznych deserów bez cukru

1. Bardzo modne są zdrowe warzywne lub owocowe koktajle, tzw. smoothie. Wystarczy np. zmiksować truskawki i owoce leśne (z mrożonki) z dodatkiem jogurtu naturalnego. Jeśli koktajl koniecznie chcesz posłodzić, dodaj łyżkę miodu.

2. A może zrobisz smakowite ciasteczka? Namocz ziarna słonecznika, orzechy i suszone owoce, które lubisz. Po trzech godzinach odsącz z wody i zmiksuj. Aby masa miała lepszą spoistość, dodaj łyżkę pasty sezamowej i pół łyżeczki kakao. Wyrób kulki i spłaszcz je, formując ciastka.

Reklama

3. Bez dodatku cukru zrobisz też lody. Maliny i pokrojone na plasterki banany (bez skóry) trzymaj w zamrażarce 3-4 godziny. Po wyjęciu owoców odczekaj chwilę, następnie zmiksuj je z łyżką gęstej śmietany.

Na żywo
Więcej na temat:kroki

Zobacz również

  • Składniki: 18 dag czeko ladowych ciastek, 10 dag masła, 3 banany, rum,18 dag czekolady, 3 jajka, 50 dag twarogu, 5 dag cukru, 2-3 łyżki mąki kukurydzianej, 2 łyżki kwaśnej śmietany 18 proc., 100... więcej

Twój komentarz może być pierwszy

Zapoznaj się z Regulaminem
Wypełnienie pól oznaczonych * jest obowiązkowe.