Reklama
  • Piątek, 29 stycznia 2016 (15:05)

    3 kroki do pysznych deserów bez cukru

1. Bardzo modne są zdrowe warzywne lub owocowe koktajle, tzw. smoothie. Wystarczy np. zmiksować truskawki i owoce leśne (z mrożonki) z dodatkiem jogurtu naturalnego. Jeśli koktajl koniecznie chcesz posłodzić, dodaj łyżkę miodu.

2. A może zrobisz smakowite ciasteczka? Namocz ziarna słonecznika, orzechy i suszone owoce, które lubisz. Po trzech godzinach odsącz z wody i zmiksuj. Aby masa miała lepszą spoistość, dodaj łyżkę pasty sezamowej i pół łyżeczki kakao. Wyrób kulki i spłaszcz je, formując ciastka.

Reklama

3. Bez dodatku cukru zrobisz też lody. Maliny i pokrojone na plasterki banany (bez skóry) trzymaj w zamrażarce 3-4 godziny. Po wyjęciu owoców odczekaj chwilę, następnie zmiksuj je z łyżką gęstej śmietany.

Na żywo
Więcej na temat:3 | 3" | 3' | 3 | kroki

Zobacz również

  • Składniki: 38 podłużnych biszkoptów 33 pomarańcze (np. czerwone) 350 ml kremówki 30 proc. 310 dag cukru pudru 325 dag serka ricotta (lub innego tłustego twarożku) 3kilka gałązek mięty lub... więcej

Twój komentarz może być pierwszy

Zapoznaj się z Regulaminem
Wypełnienie pól oznaczonych * jest obowiązkowe.